• تاریخ : ۹ام آذر ۱۳۹۶
  • موضوع : ورزشی

اتاق خبر ۲۴: 

آب عنصری حیاتی در بدن است و نقش مهمی در تعیین غلظت خون بر عهده دارد. حین تمرینات ورزشی سوخت و ساز بدن زیاد می‌شود، عضلات بشدت کار می‌کنند و دمای بدن بالا می رود، کلیه سعی در جذب آب بیشتر از ادرار و دفع کمتر آن دارد.

کم آبی اثر سوئی بر روی بدن ورزشکار دارد. با از دست دادن ۴٪ از آب بدن ۳۰٪ از توانایی های ورزشکار کاسته می شود.

تشنگی عامل مناسبی برای شروع به خوردن آب در حین ورزش نیست. از طرفی زیاده‌روی در نوشیدن آب می تواند مشکلاتی برای ورزشکار بوجود بیاورد. در این مقاله به بررسی مقدار آب مصرفی مورد نیاز بدن در تمرینات ورزشی، اثرات کم آبی بر روی بدن و برخی ویژگی‌های نوشیدنی مناسب حین ورزش می پردازیم.

 آب عنصری حیاتی برای فعل و انفعلات بدن است. همچنین نقش بسیار مهمی در تعیین غلظت خون به عهده دارد. هنگام ورزش بیشتر عرق می‌کنید، دمای بدن بالا می رود و سوخت و ساز آن افزایش می یابد؛ همه این عوامل باعث می شود تا آب بیشتری دفع کنید.

کاهش اصولی وزن در گروی تامین آب حین ورزش

بسته به شدت ورزش و میزان آبی که از دست داده اید، عوارض مختلفی را تجربه خواهید کرد. گفته می‌شود با از دست دادن ۱% از وزن بدن به دلیل کم آبی احساس تشنگی خواهید کرد. با رسیدن این مقدار به ۲% کیفیت فعالیت ورزشی شما بطور محسوسی پایین می‌آید و اگر ۴% وزن خود را از دست دهید تا ۳۰% از توانایی های ورزشی و عملکردتان کاسته می شود.

تاثیر مستقیم نوشیدن آب کافی در سلامت ورزش

اهمیت گردش خون حین ورزش ۲ چندان می‌شود. عضلات بشدت کار می‌کنند و نیازمند انرژی و اکسیژن هستند. همچنین مواد زاید تولیدی باید برداشته و دفع شوند. عمق و تعداد تنفس زیاد می‌شود و خون باید مدام از ریه ها عبور کند تا اکسیژن کافی به بدن برسد. جریان خون پوست زیاد می‌شود تا با تعریق دمای بدن کاهش یابد و مواد زاید دفع شوند. کلیه ها نیز بشدت کار می‌کنند.

با از دست دادن آب، حجم خون کم و غلظت آن زیاد می‌شود. با کاهش حجم خون، قلب برای خونرسانی به بافت های مختلف باید تندتر و پرقدرت‌تر بزند. افزایش غلظت نیز چسبندگی خون را بیشتر و حرکت آن در رگ ها را کند می‌کند. از طرفی، سطح الکترولیت‌های بسیار مهم خون، از جمله سدیم و پتاسیم که عملکرد بسیار مهمی در قسمت های مختلف بدن مثل قلب، دارند بالا می رود. بدن باید سطح آنها را تنظیم کند و اگر کم آبی خیلی شدید شود، از توان آن خارج شده و بسته به میزان افزایش عوارض خود را به جای می‌گذارد.

کم آبی مفرط عامل سکته قلبی هنگام ورزش

افزایش دمای بدن، کاهش هوشیاری و دقت، گرفتگی عضلات و خستگی زودرس از دیگر عواقب کم آبی بدن است. حتی ممکن است کم آبی باعث ایجاد حالت تهوع در شما شود و اگر در هوای گرم به شدت ورزش کنید و به کم آبی بدن اهمیت ندهید، خطر سکته قلبی شما را تهدید می کند.

هنگام  ورزش برای آب خوردن منتظر تشنگی نباشید

بسته به شدت ورزش، مدت زمان آن، شرایط آب و هوایی و فصلی، نیاز به خوردن آب تغییر می‌کند. نباید صبر کنید حتما تشنه شوید تا آب بخورید؛ تشنگی یعنی آب بدنتان کم شده، درحالی که ما می خواهیم بدن را در شرایط مطلوبی نگهداریم.

آبرسانی به بدن پیش، حین و بعد از ورزش

 اگر تمرینات شدیدی ندارید مثلا ۳۰ دقیقه یا کمتر تمرین می‌کنید و در طول روز آب کافی مصرف کرده‌اید نیازی به مصرف آب قبل از تمرین ندارید. اما اگر ۳۰ دقیقه تمرینات شدیدی دارید یا در محیط گرم و مرطوب تمرین می‌کنید، بهتر است حداقل ۱۵ دقیقه تا یک ساعت قبل از تمرین یک تا دو لیوان آب مصرف کنید.

درصورتی که تمرینات شما تا یک ساعت یا بیشتر زمان می‌برد، می‌توانید یک و ۲ ساعت قبل از ورزش، هربار یک تا دو لیوان آب بنوشید. اگر تمرینات سنگینی بیشتر از یک ساعت دارید، سه ساعت قبل از تمرین نیز۲ تا سه لیوان آب مصرف کنید.

 اگر قرار است ۳۰ دقیقه یا کمتر ورزش کنید، در طول ورزش نیازی به خوردن آب ندارید. می توانید قبل و بعد از تمرین آب بدن خود را تامین کنید. اما در تمرینات با مدت زمان حدود یک ساعت و بیشتر به آب خوردن حین تمرین نیاز پیدا می‌کنید. توصیه می‌شود هر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه حدود نیم تا یک لیوان ( ۱۵۰ -۳۵۰ سی سی) بسته به شدت ورزش و شرایط محیطی، آب بنوشید. البته اگر در روند تمرینتان اخلال ایجاد نمی‌کند، می توانید کل آب مصرفی خود را محاسبه کنید و در طول تمرین به طور مستمر آن را بنوشید.

باید بدانید کاهش وزن بعد از ورزش به دلیل از دست دادن آب است، پس خوشحال نشوید! برای اندازه گیری دقیق آب مصرفی بعد از تمرین بایستی وزن دقیق خود را بدانید و به ازای هر نیم کیلوگرم کاهش وزن حداقل ۵۰۰ سی سی آب مصرف کنید. چرا که بعد از تمرین همچنان دمای بدن شما و سوخت وسازش بالاست. بنابراین نیاز دارید ۲ تا سه لیوان برای جبران هر نیم کیلوگرم کاهش وزن آب بنوشید. بعد از چندبار تکرار این شیوه و اندازه گیری وزن خود، می توانید به طور تقریبی میزان آب مورد نیاز خود را مصرف کنید.

آب خیلی سرد حین تمرین یا بلافاصله بعد از آن برای بدن شما ضرر دارد و آب ولرم ممکن است حالتان را بد کند. بهتر است آب کمی خنک باشد تا به پایین آوردن دمای بدنتان کمک کند و هم احساس خوبی از خوردن آن داشته باشید.

اگر تمرینات شما یک ساعت یا کمتر است، تنها خوردن آب کفایت می کند. اما اگر بیشتر تمرین می‌کنید باید به فکر مایعاتی باشید که میزان مناسبی کربوهیدرات(%۶-%۸) نیز داشته باشند. خوردن مواد قندی زیاد پیش از تمرین باعث ترشح انسولین و برهم خوردن تنظیم قند خون حین ورزش می شود. نوشیدنی های ورزشی حاوی بیش از ۱۰% قند مثل آب میوه‌ها نباید قبل یا حین ورزش استفاده شوند چرا که دارای اثرات منفی روی عملکرد فرد می باشند و می توانند منجر به ناراحتی گوارشی، اسهال، درد شکم و تهوع در فرد شوند.

علائم کم آبی بدن

توجه کنید که همه این علائم لزوما با هم ظاهر نمی‌شوند. همچنین بسته به میزان کم آبی بدن شدت علائم متفاوت است.

علائم کم آبی بدن عبارتند از احساس خستگی و کاهش توان و انرژی، احساس گرمای شدید و سرخ شدن پوست، بی حالی و ضعف، تهوع، خشکی دهان و گلو، بروز سردرد و سرگیجه، افزایش ضربان قلب، گرفتگی عضلات، کاهش تمرکز.

برای پایش میزان آب بدن خود قبل از انجام تمرینات باید به رنگ ادرار و وزن خود توجه کنید. ادرار خیلی پررنگ و کم نشان از کم آبی بدن دارد. چون اندازه گیری مدام وزن برای همه مقدور و شاید لازم نیست، توجه به رنگ ادرار و میزان آبی که فرد در طول روز مصرف کرده برای عموم افراد ورزشکار کافی است.

  • تاریخ : ۹ام آذر ۱۳۹۶
  • موضوع : ورزشی

به گفته خبرنامه ورزشی لرد و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، مهدی تاج، رئیس فدراسیون فوتبال ایران امروز (پنجشنبه)‌ وارد مسکو شد تا در مراسم قرعه‌کشی جام جهانی ۲۰۱۸ در کنار کارلوس کیروش سرمربی تیم ملی و محمدرضا ساکت دبیرکل فدراسیون فوتبال باشد.

رئیس فدراسیون فوتبال پس از جلسه کمیته مسابقات در ژاپن، کمیته اجرایی در بانکوک و مراسم بهترین‌های فوتبال آسیا؛ راهی کشور روسیه شد تا در مراسم قرعه‌کشی جام جهانی حضور داشته باشد. 

مراسم قرعه کشی جام جهانی عصر فردا در تالار اجتماعات کاخ کرملین مسکو برگزار می‌شود.

همچنین محمدرضا ساکت، دبیرکل فدراسیون هم برای شرکت در این مراسم به روسیه سفر کرد.

آخر مطلب/

عکس های سحر قریشی در نمایش لامبورگینی

همینک در مجله خبری و تفریحی فارسی ها عکس های جدید از گریم متفاوت سحر قریشی در نمایش لامبورگینی را برای شما عزیزان آماده کرده ایم .

سحر قریشی بازیگر محبوب و پرطرفدار سینمای ایران با گریم متفاوت در نمایش لامبورگینی بازی کرد .

کارگردان نمایش لامبورگینی ۲ سیامک صفری می باشد .

این نمایش در پردیس تئاتر شهرزاد برگزار شد .

در ادامه جدیدترین تصاویر گریم متفاوت سحر قریشی را می بینید .

عکس های سحر قریشی در نمایش لامبورگینی 1 عکس های سحر قریشی در نمایش لامبورگینی

عکس های سحر قریشی در نمایش لامبورگینی

عکس های سحر قریشی در نمایش لامبورگینی 2 عکس های سحر قریشی در نمایش لامبورگینی

گریم خاص و متفاوت سحر قریشی در نمایش لامبورگینی

عکس های سحر قریشی در نمایش لامبورگینی 3 عکس های سحر قریشی در نمایش لامبورگینی

اگر دیدن این مطلب از فارسی ها مورد پسند شما عزیزان قرار گرفته پیشنهاد می کنیم از بخش عکس هنرمندان زن دیدن فرمایید .

نوشته عکس های سحر قریشی در نمایش لامبورگینی اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

عکس های آنا نعمتی در تورنتوی کانادا

در ادامه این مطلب از مجله اینترنتی فارسی ها عکس های جدید و تیپ متفاوت آنا نعمتی در تورنتوی کانادا را مشاهده خواهید کرد .

آنا نعمتی بازیگر محبوب و سرشناس سینما و تلویزیون ایران تازگی به شهر تورنتو در کشور کانادا سفر کرده است .

او برای اکران فیلم آپاندیس در جشنواره فیلم سینه ایران حضور یافت .

در ادامه شما کاربران گرامی را به دیدن جدیدترین تصاویر آنا نعمتی دعوت می کنیم .

عکس های آنا نعمتی در تورنتوی کانادا 3 عکس های آنا نعمتی در تورنتوی کانادا

عکس های آنا نعمتی در تورنتوی کانادا

عکس های آنا نعمتی در تورنتوی کانادا 2 عکس های آنا نعمتی در تورنتوی کانادا

عکس های جدید آنا نعمتی در تورنتوی کانادا با تیپ متفاوت

عکس های آنا نعمتی در تورنتوی کانادا 1 عکس های آنا نعمتی در تورنتوی کانادا

آنا نعمتی در مراسم اکران فیلم آپاندیس

عکس های آنا نعمتی در تورنتوی کانادا 4 عکس های آنا نعمتی در تورنتوی کانادا

همچنین از دیگر مطالب عکس هنرمندان زن در فارسی ها دیدن فرمایید .

نوشته عکس های آنا نعمتی در تورنتوی کانادا اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۹ام آذر ۱۳۹۶
  • موضوع : ورزشی

 به گفته سرویس ورزشی جام نیـوز، رونالدو ستاره پرتغالی رئال‌مادرید برای بهتر شدن اوضاع این باشگاه پیشنهاد خرید سه بازیکن را به فلورنتینو پرز مالک این باشگاه داده است.

رونالدو به مسئولان رئال اعلام کرده که برای بهتر شدن اوضاع این تیم در لالیگا سه بازیکن را جذب کنند.

 

رونالدو اعلام کرده داوید لوییز ستاره برزیلی خط دفاع چلسی گزینه خوبی برای حضور در سانتیاگوبرنابئو است. البته مارکینیوش دیگر مدافع بریزیلی هم گزینه مناسب است.

البته گفتنی است رئالی‌ها برای جذب لوییز در ژانویه به باشگاه چلسی نامه زده‌اند و منتظر پاسخ این درخواست هستند.

 

برای خط هافبک هم این ستاره هموطنش را پیشنهاد داده است. گونکالو گوئدس هم گزینه مناسبی برای خط میانی تیم زیدان است. گونکالو ۲۱ ساله که سال گذشته از بنفیکا به PSG پیوست امسال به صورت قرضی در والنسیا توپ می‌زند.

۱۱۰

عکس های شهرزاد کمال زاده در افتتاحیه فروشگاه وی شاپ

در ادامه این مطلب از فارسی ها عکس های جدید و دیدنی شهرزاد کمال زاده در افتتاحیه فروشگاه وی شاپ را برای شما عزیزان آماده کرده ایم .

شهرزاد کمال زاده بازیگر سینما و تلویزیون ایران به همراه تعدادی هنرمندان دیگر در مراسم افتتاحیه یک فروشگاه حضور یافت .

این بازیگر جوان در مراسم افتتاح فروشگاه وی شاپ در مجتمع تجاری گلستان شرکت کرد .

در ادامه شما را به دیدن جدیدترین تصاویر شهرزاد کمال زاده دعوت می کنیم .

عکس های شهرزاد کمال زاده در افتتاحیه فروشگاه وی شاپ 2 عکس های شهرزاد کمال زاده در افتتاحیه فروشگاه وی شاپ

عکس های شهرزاد کمال زاده در افتتاحیه فروشگاه وی شاپ

عکس های شهرزاد کمال زاده در افتتاحیه فروشگاه وی شاپ 3 عکس های شهرزاد کمال زاده در افتتاحیه فروشگاه وی شاپ

جدیدترین تصاویر شهرزاد کمال زاده

عکس های شهرزاد کمال زاده در افتتاحیه فروشگاه وی شاپ 1 عکس های شهرزاد کمال زاده در افتتاحیه فروشگاه وی شاپ

همچنین در فارسی ها از بخش عکس هنرمندان زن دیدن فرمایید .

نوشته عکس های شهرزاد کمال زاده در افتتاحیه فروشگاه وی شاپ اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

چی بخورم بچم خوشگل بشه

هم اکنون در قسمت سلامت کودکان از بخش پزشکی مجله آنلاین فارسی ها مطلب چی بخورم بچم خوشگل بشه را برای شما کاربران گرامی آماده کرده ایم .

چی بخورم بچم خوشگل بشه 4 چی بخورم بچم خوشگل بشه

چی بخورم بچم خوشگل بشه

بسیاری از زنان باردار دغدغه زیبا شدن فرزند خود را در ذهن دارند .

حتما شما هم شنیده اید که خوردن برخی از میوه ها و مواد غذایی در زمان بارداری ، بر زیبا شدن کودک تاثیر دارد .

واقعیت این است که ما بسیاری از صفات و ویژگی هایمان را از پدر و مادرمان به ارث می بریم .

اما شرایط محیطی نیز در ظاهر و سایر ویژگی ها تاثیر گذار است .

در ادامه با ما همراه باشید تا به رازهای زیبا شدن بچه پی ببرید .

سلامت مادر

سلامت مادر بیشترین تاثیر را از هر لحاظ بر نوزاد دارد .

خانم هایی که سیگار و قلیان مصرف می کنند و ورزش نمی کنند و یا خانم هایی که رژیم می گیرند و کالری زیادی دریافت نمی کنند نوزادانی با وزن کم و گاهی دچار ناهنجاری به دنیا میاورند .

اگر خانمی در دوران بارداری تحت تاثیر ترس شدید باشد نوزادش دچار لکه های تیره پوستی می شود .

همچنین پرخوری و خوردن غذاهای فاسد و حتی یکنواخت ، باعث می شود رنگ پوست نوزاد تیره شود .

خانم های باردار باید در این دوران توجه ویژه ای به سلامتی خود داشته باشند .

چی بخورم بچم خوشگل بشه 2 چی بخورم بچم خوشگل بشه

پروتئین و ویتامینها

اگر مادری در طول دوران بارداری اش پروتئین ، ویتامین و فولیک اسید کمی دریافت کند ، ممکن است نوزادش ناهنجار و بد قیافه به دنیا بیاید .

گفته شده است که ویتامین D بر تیره تر شدن مو و ویتامین A بر روشن تر شدن رنگ مو تاثیرگذار است .

مصرف پروتئین و ویتامین همچنین بر قد نوزاد تاثیر می گذارد .

حتی فرزندانی که پدر و مادر قدبلند ندارند می توانند در دوران کودکی و نوجوانی با تغذیه و ورزش ، قد بلند تری نسبت به والدین خود داشته باشد .

چی بخورم بچم خوشگل بشه 3 چی بخورم بچم خوشگل بشه

میوه ها

گفته شده است که خوردن سبزیجات و میوه هایی مثل انگور ، گلابی ، خربزه ، انار ، هلو و به بچه را زیباتر می کند .

آناناس و رب انار نوزاد را خوش صدا می کند .

شنبلیله و انجیر نوزاد را پرمو می کند .

توت فرنگی و هلو پوست نوزاد را زیبا می کند .

روغن زیتون و روغن ماهی و زرشک نوزاد را خوشرنگ و رو می کند .

شلغم و سایر مواد کلسیم دار استخوان بندی نوزاد را محکم می کند .

کندور نوزاد را باهوش تر می کند .

چی بخورم بچم خوشگل بشه 1 چی بخورم بچم خوشگل بشه

پرهیز از افراط

در خوردن موارد زیر افراط نکنید :

سوسیس کالباس ، نمک ، سیب زمینی ، گوجه فرنگی ، حبوبات ، شیرینی خامه ای ، زعفران ، چای و قهوه ، ادویه های تند ، خیارشور ، انواع سس ها و سرکه .

سوالات خود را در قسمت کامنت ها با ما در میان بگذارید .

 

نوشته چی بخورم بچم خوشگل بشه اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

علت مرگ حبیب‌ الله چایچیان شاعر پیشکسوت

در ادامه این مطلب از فارسی ها با گزارش علت درگذشت حبیب‌ الله چایچیان شاعر پیشکسوت در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

حبیب‌ الله چایچیان متخلص به حسان شاعر پیشکسوت و مرثیه سرای اهل بیت ( علیهم السلام ) درگذشت .

چایچیان متولد سال ۱۳۰۲ شمسی در شهر تبریز می باشد .

وی در سال های اخیر به علت بیماری در منزل بستری بود .

علت مرگ حبیب‌ الله چایچیان شاعر پیشکسوت علت مرگ حبیب‌ الله چایچیان شاعر پیشکسوت

علت مرگ حبیب‌ الله چایچیان

حسان از جمله تاثیرگذارترین شاعران آئینی معاصر بوده است که بارها از سوی رهبر معظم انقلاب اسلامی مورد تحسین قرار گرفته است .

دو شعر امشب شهادت نامه عشاق امضا می شود و آمدم ای شاه پناهم بده از معروفترین سروده های اوست .

مراسم تشییع پیکر حبیب‌الله چایچیان فردا ساعت ۸ صبح از روبروی بیمارستان شهدای تجریش برگزار می شود .

همچنین از دیگر مطالب اخبار فرهنگی و هنری فارسی ها دیدن فرمایید .

نوشته علت مرگ حبیب‌ الله چایچیان شاعر پیشکسوت اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۹ام آذر ۱۳۹۶
  • موضوع : ورزشی

اتاق خبر ۲۴: 

عکسی از مسابقات قهرمانی کبدی آسیا در گرگان منتشر شد که ساعت ها در صدر خبر قرار گرفت. این تصویر نشان می دهد مردی روسری به سر در گوشه ای و در سالنی که بانوان بازی دارند نشسته است بعد از مدتی توضیحات این عکس اعلام شد، این مرد تایلندی مربی تیم ملی کبدی تایلند بوده است و چون اجازه ورود به مسابقات بانوان را نداشته است روسری به سر کرده و وارد سالن شده است.

گفته می شود بیرون از سالن باران شدیدی می باریده است و این مربی مرد تایلندی در حالی که حوله ای روی سر خود قرار داده است وارد سالن می شود. به همین دلیل کسی متوجه نمی شود او یک آقا است و این مربی در گوشه ای از سالن می نشیند. پس از آن که ماموران متوجه حضور او می شوند و بلافاصله ماموران امنیتی حاضر در ورزشگاه که متشکل از بانوان بودند مربی تایلند را به بیرون هدایت کردند.

البته این پایان ماجرا نبود چرا که به تازگی مسئولان کبدی کشورمان طی اظهار نظری جالب اعلام کرده اند قصد دارند بابت این کار مربی تایلند از او به کنفدراسیون کبدی آسیا شکایت کنند تا ضربه شست محکمی را به او وارد کنند تا نه تنها حساب کار دستش بیاید بلکه درس عبرتی هم برای دیگران شود تا از انجام چنین کاری خودداری کنند.

ورود مردان خارجی به مسابقات بانوان ایرانی ممنوع!

از آن جا که ورود مردان به سالنی که مسابقات کبدی بانوان برگزار می شده است، ممنوع اعلام شد. این عمل خارق العاده از سوی مربی تایلندی سر زد.

این در حالی است که همین هفته گذشته تیم ملی فوتسال ایتالیا برای برگزاری ۲ بازی دوستانه با تیم ملی فوتسال کشورمان به ایران سفر کرد و با وجودی که در هر ۲دیدار شاگردان شهرزاد مظفر به پیروزی دست یافتند اما متاسفانه سرمربی تیم فوتسال ایتالیا که یک آقاست بدون اینکه مشکل خاصی برایش بوجود بیاید و کسی به او گیری بدهد که چرا در سالن مسابقات حضور داشته و از روی نیمکت ذخیره ها بازیکنان تیمش را هدایت و رهبری می کرد.

ضمن این که مصطفی شجاعی نیز به عنوان مشاور بر روی نیمکت تیم ملی والیبال بانوان در مسابقات قهرمانی آسیا فیلیپین که شهریور سال جاری برگزار شد، نشسته بود. جالب آن که حضور صانعی بر روی نیمکت تیم ملی بانوان در ۲ سال گذشته در سکوت کمیته فوتسال و کمیته بانوان صورت گرفت.

حال این سوال پیش می آید که آیا صانعی و شجاعی حق دارند روی نیمکت تیم های بانوان بنشینند و ممنوعیت ها تنها برای مربیان مرد خارجی در نظر گرفته شده است؟ ممنوعیت هایی که یک انسان را بازیچه قرار می دهد. حضور مربیان مرد در دنیا در تیم های بانوان امری بسیار عادی است اما در کشور ما این موضوع جا نیفتاده است و با توجه به شئونات اسلامی این کار درستی به نظر نمی رسد. سکوت برابر حضور مربیان مرد ایرانی بر روی نیمکت بانوان تعجب برانگیز است اما حضور یک مربی خارجی برای هدایت تیمش آن چنان در رسانه ها سر و صدا کرده است. در هر صورت این اتفاقات این شائبه را به وجود می آورد که آیا بهتر نیست ممنوعیت حضور مربیان خارجی در کشورمان شامل حال مربیان ایرانی هم بشود تا  این اتفاقات تلخ بار دیگر در ورزش کشورمان تکرار نشود.

ورود مردان خارجی به مسابقات بانوان ایرانی ممنوع!

 باید دید مربی تایلندی که می توانست سفیر فرهنگ غنی ایرانی در کشور خود باشد حالا با وضعیت پیش آمده چه چیزی را از ایران به کشورش به ارمغان خواهد برد.

این در حالیست که امید نمازی که پیش از این به عنوان مربی روی نیمکت تیم ملی فوتبال کشورمان حضور داشت، مدتی در تیم فوتبال جوانان‌ بانوان آمریکا فعالیت می کرد و اتفاقا با این تیم توانست  به عنوان قهرمانی زیر ۲۰ سال آمریکای شمالی دست یابد.

جای دوری نرویم همین رضا مهماندوست که برای اولین بار تیم ملی تکواندو مردان ایران را قهرمان جهان کرد در پی بروز اختلافات با مسئولان فدراسیون تکواندو عطای حضور را در تیم ملی را به لقایش بخشید و از سمتش کناره گیری کرد و در حال حاضر هم برخی از شاگردانش در تیم تکواندو آذربایجان دختر هستند که توانستند به مدال های مختلفی در رقابت های بین المللی دست یابند و تمام این موارد ذکر شده نشان می دهد که مسئولان ارشد سایر کشورها برایشان چندان اهمیتی ندارد که چه کسی سرمربی تیمشان است، بلکه برای آنها تنها کسب عنوان در سطوح جهانی اهمیت دارد.

این در صورتی است که مسئولان ورزش ما چندان علاقه ای به استفاده از مربیان مرد در رده های سنی مختلف بانوان ندارند و معتقدند با توجه به اینکه کشور ما اسلامی است، بهتر است یک زن هدایت دختران را بر عهده داشته باشد.

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ جدید حسام الدین سراج بغض زمین

امشب برای شما آپ موزیکی ها  ♫  ترانه زیبای معجزه از سهیل محمدی ♫ با متن و دو کیفیت 320 , 128

شعر و آهنگسازی : مجید درخشانی

Exclusive Song: Hesamoddin Seraj – “Boghze Zamin” With Text And Direct Links In UpMusic

Hesamoddin Seraj Boghze Zamin دانلود آهنگ جدید حسام الدین سراج بغض زمین

متن آهنگ بغض زمین حسام الدین سراج

♪♪♫♫♪♪♯
بغض زمین شکست آوار گریه کرد سقفو ستون که ریخت دیوار گریه کرد
آوار گریه کرد دیوار گریه کرد بی ابر آسمان بسیار گریه کرد♪♪♫♫♪♪♯
دیدم پناه تو بی سر پناهی است این خانه بی چراغ یکسر سه راهی است
فصل جدایی دریا و ماهی است فصل جدایی دریا و ماهی است♪♪♫♫♪♪♯
آوار گریه کرد دیوار گریه کرد بی ابر آسمان بسیار گریه کرد
فردا که چراغ آسمان روشن شد خورشید به خانه ی تو برخواهد گشت
با دست تو و جوانه ی امیدت این خاک دوباره پر ثمر خواهد گشت
این خاک دوباره پر ثمر خواهد گشت ♪♪♫♫♪♪♯

♪♪♫♫♪♪♯

حسام الدین سراج بغض زمین

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید حسام الدین سراج بغض زمین

صفحه 1 از 94
12345678910 بعدی 203040...«