• تاریخ : ۳ام آبان ۱۳۹۶
  • موضوع : ورزشی

به گفته خبرنامه ورزشی لرد، تیم بسکتبال دختران زیر ۱۶ سال ایران در دمین بازی خود از مسابقات دسته دوم قهرمانی دختران آسیا که در هند در حال برگزاری است با نتیجه ۹۷ بر ۵۳ مقابل میزبان شکست خورد.

نتایج کوارترهای این بازی ۲۷ بر ۱۹، ۲۳ بر ۷، ۳۱ بر ۱۵ و ۱۶ بر ۱۲ بود.

تیم ایران در آخرین بازی مرحله گروهی از ساعت ۱۵ فردا چهارشنبه به مصاف تیم سریلانکا خواهد رفت.

آخر مطلب/

  • تاریخ : ۳ام آبان ۱۳۹۶
  • موضوع : ورزشی

اتاق خبر ۲۴: 

 برخی عادت‌‌های روزمره در طول زمان، مشکلات زیادی برای مغز ایجاد می‌کنند. با تعدادی از این عوامل آسیب‌زا آشنا شوید:
عدم ارتباط با دیگران
تحقیقات نشان می‌دهد، حتی ده دقیقه ارتباط گفتاری روزانه، توانایی ذهنی را افزایش می‌دهد. صحبت‌کردن به تحریک مغز کمک می‌کند و ساکت بودن می‌تواند در بلندمدت، تضعیف فعالیت این اندام مهم را درپی داشته باشد.
مصرف زیاد قندها
قند زیاد بر فاکتور نوروتروفیک مغز (BDNF) که مسئول تولید نورون‌هاست، تاثیر نامطلوب می‌گذارد. BDNF در تشکیل حافظه بلندمدت و یادگیری، نقش مهمی دارد و آسیب به آن یکی از آسیب‌های مهم به مغز تلقی می‌شود.
نخوردن صبحانه
نخوردن صبحانه، یکی از آسیب‌زننده‌ترین عادت‌ها به مغز است. تحقیقات نشان می‌دهد، دانش‌آموزانی که به طور منظم صبحانه می‌خورند، عملکرد بهتری در مدرسه دارند. نخوردن صبحانه، باعث کاهش قند خون می‌شود و بر عملکرد مغز تاثیر منفی می‌گذارد.
مصرف فست فودها
مصرف زیاد فست‌فودها در رژیم غذایی بر ارتباط میان سلول‌های مغزی تاثیر می‌‌گذارد و تشکیل حافظه بلندمدت و کوتاه‌مدت را دچار مشکل می‌کند.
پوشاندن سر هنگام خواب
پوشاندن سر با پتو هنگام خواب، میزان اکسیژنی را که وارد بدن می‌شود، کاهش می‌دهد. در این حالت، تنفس هوایی که حاوی مقادیر زیادی دی‌اکسیدکربن است، باعث می‌شود اکسیژن کمتری به مغز برسد و مغز در بلندمدت آسیب ببیند.
رژیم غذایی سخت
در طول یک رژیم غذایی سخت، فقط بدن نیست که وزن از دست می‌دهد. براساس تحقیقات، محدودیت‌های غذایی سخت در رژیم غذایی باعث می‌شود، مغز به خوردن خودش بپردازد.
کمبود آب بدن
۷۰ تا ۸۰ درصد مغز را آب تشکیل می‌دهد. افزون بر این، آب مسئول رساندن مواد مغذی ضروری به مغز است. بنابراین مغز زمانی بهترین عملکرد را نشان می‌دهد که بدن دچار کمبود آب نباشد.
ورزش نکردن
ورزش با تاثیرات مثبت بر سنتز فاکتور نوروتورفیک، می‌تواند به عملکرد بهتر مغز و تشکیل حافظه بلندمدت کمک کند.
ورزش ندادن مغز
در سنین ۱۶ تا ۲۵ سال، بهره‌وری مغز به اوج خود می‌رسد و پس از آن بتدریج شروع به کاهش می‌کند، اما تحقیقات گسترده نشان می‌دهد، تمرینات منظم مغزی (مانند مطالعه و حل کردن پازل) می‌تواند عملکرد مغز را حتی در افرادی که شاهد علائم اولیه زوال عقل هستند، به میزان چشمگیری بهبود بخشد.

  • تاریخ : ۲ام آبان ۱۳۹۶
  • موضوع : ورزشی

به گفته خبرنامه ورزشی لرد و به نقل از فدراسیون کاراته، در جمع قهرمانان مصر در صدر قرار دارد. این کشور افریقایی در سالهای ۲۰۰۹، ۲۰۱۱ و ۲۰۱۳ سه بار در صدر قرار گرفت تا از این حیث رکورددار باشد. مصری ها یک بار نایب قهرمان شدند و یک بار هم عنوان سومی را بدست آوردند.

ژاپنی ها هم با ۲ قهرمانی در سالهای ۲۰۰۵ و ۲۰۱۵، یک نایب قهرمانی و ۵ مقام سومی کارنامه درخشانی دارند.

حاصل حضور کاراته کاهای نوجوان، جوان و امید فرانسه در ۹ حضور جهانی آمار خوبی است: یک قهرمانی، سه نایب قهرمانی، یک سومی، یک چهارمی و دو پنجمی؛ این آمار نشان می دهد فقط یک بار فرانسوی ها در جمع ۵ تیم برتر جهان نگرفتند.

ترکیه دیگر تیم‌ موفق ادوار گذشته رقابتهای جهانی رده های سنی پایه کاراته است. یک قهرمانی در سال ۲۰۰۷ یعنی همان زمانی که خود میزبانی مسابقات را برعهده اشتند، دو نایب قهرمانی، یک عنوان سومی، یک جایگاه چهارمی و عنوان ششمی کارنامه تیم ملی کاراته ترکیه در این مسابقات را شکل می دهد.

پنجمین تیم موفق ۹ دوره پیشین، تیم ایران است. ملی پوشان کشورمان بجز سال ۲۰۱۳ که قهرمانی را جشن گرفتند. یک بار هم در سال ۲۰۰۵ نایب قهرمان شدند، دو بار چهارم شدند و به همین تعداد هم به مقام پنجمی دست یافتند، ضمن اینکه یک بار ششم شدند، یک بار هفتم و یک بار هم دهم.

اسپانیا ششمین تیم کاراته جهان است که توانسته قهرمان شود‌. اسپانیایی ها که میزیان جام دهم هستند در اولین این رقابتها که در سال ۱۹۹۹ در بلغارستان برگزار شد، به مقام‌نخست دست یافتند.اسپانیا هم یک بار نایب قهرمان شد، یک بار هم به عنوان چهارمی رسید و یک بار هم‌ در جای ششم قرار گرفت.

بسیاری از کارشناسان معتقدند در شرایط معمول این شش کشور بار دیگر این پتانسیل را دارند که جزو مدعیان برتر جام دهم باشند، هر چند کشورهایی همچون روسیه و امریکا که با ترکیب کامل به اسپانیا آمده اند هم می توانند معادلات را بر هم بزنند، ضمن اینکه ایتالیایی ها در ۹ دوره قبلی نزدیک به ۴۰ مدال را به نام خود ثبت کردند، ثابت کردند حریف قدرتمندی هستند.

انگلیس، آلمان، مراکش، یونان، صربستان و کرواسی هم در سالهای گذشته نشان دادند در رده های پایه می توانند حرفهایی برای گفتن داشته باشند.

آنچه که مسلم است جام دهم‌ نوجوانان، جوانان و امیدهای کاراته که این بار با ثبت یک رکورد تاریخی (۱۷۱۰ ورزشکار از ۱۰۹ کشور) از فردا در تنریف آغاز می شود، با توجه به ورود جوانان کاراته به المپیک ۲۰۱۸ شرایطی متفاوت تر از همیشه خواهد داشت.

بی گمان از فردا نمایندگان قدرتمند کاراته کشورمان با تمام توان به مصاف حریفان قدر جهانی شان خواهند رفت تا بار دیگر با نمایشی درخورتحسین شایستگی شان را به کاراته جهان نشان دهند.

آخر مطلب/

  • تاریخ : ۲ام آبان ۱۳۹۶
  • موضوع : ورزشی

اتاق خبر ۲۴: 

برای چاقی و لاغری دستورالعملهای مختلفی برشمرده اند. امری که ذهن بسیاری از متخصصین امروزی را هم به خود مشغول کرده است.
امروزه برخی از کارشناسان برای کاهش وزن بدن، حذف وعده شام را توصیه می کنند؛ اما همچنان که در روایات نیز اشاره شده شام نخوردن خود باعث ضعف بدن شده و ضعف عصبی و عضلانی و حالت شبه افسردگی در افراد بوجود می آورد. از این رو توصیه امام رضا (ع) به عنوان یک روش اصولی برای کنترل وزن کاستن از حجم غذای شام و نه ترک کامل آن است. آن حضرت می فرماید: «کسی که می خواهد سالم و بدنی سبک و کم گوشت داشته باشد از شامش بکاهد.
در این میان گیاهان خوراکی و چاشنی‌ها که حفظ سلامت اعضای مختلف بدن را بعهده دارند می توانند در کنترل وزن نیز بسیار موثر باشند. یکی از این گیاهان مفید دارچین است. کارشناسان تغذیه معتقدند مواد طبیعی بسیاری برای کاهش وزن در دسترس قرار دارند اما دارچین به دلیل کمک به کنترل قند خون، مفیدترین گیاه برای کمک به کاهش وزن است. مطابق نظرات پزشکی امام رضا (ع) و ابن سینا دارچین کلیه را گرم می کند، نیرو را افزایش و ضعف پا ها وکمر را از بین می برد .کم خونی را هم ازبین می برد.آرامش بخش و شاداب کننده است وگیاهی است که هم انسان ها و هم حیوانات را آرام می کند. تب بر است.رگ ها را باز می کند و اثر خوبی بر گردش خون دارد.
امروزه متخصصین به این نتیجه رسیده اند که چای حاوی عسل و دارچین یکی از دلپذیرترین مواد طبیعی برای کاهش وزن باشد.یکی دیگر از گیاهان کنترل کننده وزن زنجبیل است. زنجبیل علاو بر آن که یکی از مؤثرترین مواد طبیعی در برقراری جریان خون و جلوگیری از لخته شدن آن است با پاکسازی سیستم گوارشی از ذخیره چربی‌های اضافی در بدن جلوگیری می‌کند.امام رضا (ع) برای حفظ چابکی و انجام بهتر کارهای روزانه زنجبیل را توصیه کرده می فرماید: «اگر مایل هستید فراموشی ونسیان شما کم شود وکارهای روزانه را به خوبی انجام دهید ، زنجبیل و عسل بخورید . »متخصصین می گویند یکی از راههای کاهش اشتهای کاذب و کمک به کاهش وزن بدن ، خوردن جو پخته شده در ابتدای صبح و قبل از صبحانه می باشد. جو تاثیر بسزایی در کاهش کلسترول ،فشار خون،چربی و کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد. فیبر موجود در جو باعث می شود که این غذا به آهستگی در بدن هضم شود و در نتیجه فرد برای مدت طولانی تری سیر می ماند.
امام رضا (ع) در تعریف از این ماده شگفت انگیز می فرماید:« برتری نان جو بر گندم ، همانند برتری ما بر دیگرمردمان است . هیچ پیامبری نیست که برای خورندۀ نان جو دعا نکرده و برای او برکت نخواسته باشد . و هیچ درونی نیست که جو ، بدان در آمده و همۀ دردها از آن بیرون نرفته باشد . جو ، خوراک پیامبران و غذای نیکان است.»متخصصین تغذیه همچنین توصیه می کنند برای اینکه سریع‌تر به وزن ایده‌آل خود برسید بهتر است قبل از خوردن صبحانه، آب با لیمو ترش بنوشید. مطابق این نظر نوشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند کاهش وزن شما سرعت می‌بخشد، بلکه بدن شما را از سموم پاک کرده و باعث افزایش انرژی در شما می‌شود.
مرکّبات در طب الأئمّه (ع) هم از ارزش و اهمّیت ویژه ای برخوردار است .
پیشوایان دین با بهره گیری از الهامات ربّانی جوامع بشری را به ارزش دقیق علمی میوه ها و فرآورده های طبیعی آگاه نموده اند. در توصیه های پزشکی ائمه (ع) خوردن مرکبات قبل از غذا خوب و بعد از غذا بسیار پسندیده دانسته شده است. امام رضا (ع) هم مصرف این میوه با ارزش را برای هضم و جذب غذا و کمک به رسوب زدایی از خون بدن و بهبود سوخت و ساز و پیشگیری از غلظت خون مفید شمرده اند.
در طب سنتی اسلامی از گیاهانی مثل هل، زرچوبه، گزنه، زیره و هلیله هم به عنوان کاهنده وزن بدن و پاکسازی خون و چربی‌سوزی و لاغر کننده یاد شده است که به سوخت و ساز بهتر چربی‌ها کمک می کنند. یکی دیگر از گیاهان مفید برای درمان بیماریها که خاصیت لاغر کنندگی داشته و نام آن به همراه چند گیاه دیگر در زمره مواد چربی سوز و ضد چاقی مطرح است هلیله است و از دیگر مواد خوراکی موثر در کاهش وزن می‌توان به فلفل سیاه، کاسنی زرد و دانه کتان اشاره کرد.
هلیله
همچنانکه کرفس نیز به کاهش وزن کمک می‌کند و با مصرف روزانه آب کرفس، ولع خوردن شیرینی‌جات، از بین می‌رود.امام رضا (ع) در بیانی دیگر نحوه حمام کردن را در چاقی و لاغری دخیل دانسته اند. سلیمان جعفری می گوید حضرت رضا (ع) فرمود: «حمام یک روز در میان گوشت بدن را زیاد می کند، و هر روز حمام رفتن پیه‏ های کلیه را آب می سازد.

  • تاریخ : ۲ام آبان ۱۳۹۶
  • موضوع : ورزشی

به گفته خبرنامه ورزشی لرد و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس, محسن مسلمان در خصوص جلسه امروز (سه‌شنبه) در کمیته اخلاق اظهار داشت: طبق دعوتنامه‌ای که از سوی کمیته اخلاق صادر شده بود، امروز در جلسه این کمیته حاضر شدم. در وهله اول باید بگویم نشست خوب و صمیمانه‌ای از سوی مسئولان این کمیته به ویژه تورک تدارک دیده شده بود که برای خود من به جهت روشن شدن یک سری مسائل بسیار مفید بود و جا دارد از برخورد خوب و صمیمانه تورک و همکاران ایشان کمال تشکر و قدردانی را داشته باشم.

وی ادامه داد: در این جلسه درباره مسائل زیادی صحبت شد. اینکه به هر حال ما به ویژه در تیم‌های پرطرفدار بیشتر توی چشم هستیم و رفتارمان می‌تواند روی مردم خصوصاً جوانترها تاثیر بگذارد. همچنین صحبت از این بود که با رشد شبکه‌های اجتماعی و فضای مجازی هر حرکت و حرفی زود منتشر می‌شود که حرف درستی است و ما باید بیشتر مراقب باشیم کما اینکه فیلمی که از من منتشر شده است مربوط به دو سه سال گذشته بود و از آن تاریخ به بعد با تذکرات و موارد انضباطی که از سوی باشگاه برای من در نظر گرفته شد دیگر سراغ مسائل این چنینی نرفته‌ام.

بازیکن پرسپولیس خاطر نشان کرد: وقتی چهره شناخته شده‌ای می‌شوی واقعاً باید بیش از پیش مراقب رفتار و اعمال خود باشیم خصوصاً در تیم بزرگی همچون پرسپولیس که به قدری بزرگ است که هرکس به این تیم می آید مورد توجه قرار می‌گیرد بنابراین همانطور که در این جلسه مطرح شد و مورد تاکید باشگاه هم هست باید خیلی بیشتر و مسئولانه‌تر مراقب باشیم و عمل کنیم.

مسلمان اضافه کرد: مردم به ویژه هواداران همیشه به ما لطف دارند و من درک می‌کنم شهرت و محبوبیت مشکلات و مسئولیت‌های خاص خودش را دارد که باید بیشتر متوجه آن باشیم و شخصاً سعی می‌کنم این مساله را بیشتر رعایت کنم. این را هم درک می‌کنم که شاید بعضی افراد به ویژه جوانتر‌ها بخواهند از کار‌های ما الگو بگیرند یا رفتار و گفتار امثال من باعث شود کار و حرفی که درست نیست را صحیح قلمداد کنند که از همین جا می‌خواهم بگویم این روش، شیوه درستی نیست. محسن مسلمان فوتبالیست هر قدر هم خوب یا چهره بشود بالاخره یک انسان است و مثل هر انسان امکان خطا و اشتباه دارد.

آخر مطلب/

  • تاریخ : ۲ام آبان ۱۳۹۶
  • موضوع : ورزشی

 به گفته سرویس ورزشی “اخبار ورزشی لرد”، طبق هماهنگى هاى صورت گرفته توسط کمیته مشوقین باشگاه استقلال قرار است از پرچم ٧٠٠٠ مترى در دربى هشتاد پنجم رونمایى شود.

 

به این ترتیب طرح موزاییکى براى دیدار دربى در نظر گرفته شده و این پرچم قرار است از جایگاه ٨ تا ١٩ ورزشگاه آزادى را بپوشاند.


دیدار دو تیم فوتبال استقلال و پرسپولیس روز جمعه ٤ آبان برگزار مى شود.

۱۱۰

  • تاریخ : ۲ام آبان ۱۳۹۶
  • موضوع : ورزشی

اتاق خبر ۲۴: 

 شماره ۸ محبوب فوتبال ایران به محرومیت مسلمان و وریا غفوری از سوی کمیته اخلاق واکنش نشان داد. او در بخشی از حرف های خود به موضوع جالبی اشاره کرد و گفت زمانیکه در بایرن بازی می کرد یکی از بازیکنان تیم به دستشویی رختکن می رفت و سیگار می کشید. او نامی از این بازیکن نبرد ولی منظورش ویلی ساینول بوده است. این مدافع فرانسوی بایرن مونیخ هراسی از کشیدن سیگار نداشت و حتی در سفری که همراه با بایرن به تهران داشت، در فرودگاه سیگار کشیده بود.

برای مشاهده خبر ورزشی کلیک کنید.

  • تاریخ : ۲ام آبان ۱۳۹۶
  • موضوع : ورزشی

به گفته خبرنگار ورزشی خبرنامه ورزشی لرد، محمد شریفی پس از بازگشت تیم نوجوانان ایران از مسابقات جام جهانی نوجوانان هند با ابراز خوشحالی از نتایج این تیم در این رقابت‌ها در جمع خبرنگاران گفت: ما بازی‌های خیلی خوب و باکیفیتی را در جام جهانی نوجوانان ارائه کردیم و در نهایت به تیمی باختیم که بازیکنانش از تیم‌های قدر اسپانیا از جمله بارسلونا و رئال مادرید بودند. البته من نمی‌خواهم به این موضوع خیلی بپردازم، اما تیم نوجوانان کار بزرگی انجام داد و من لازم می‌دانم از تمام مربیان این تیم تشکر ویژه داشته باشم، چرا که آنها دو سال تمام بیشترین زحمت را برای تیم کشیدند.

وی افزود: تمام هدف ما این بود که جزو چهار تیم نهایی جام جهانی قرار بگیریم، اما قسمت نشد. همه تمام تلاش‌شان را کردند تا به هدف‌مان برسیم به جرأت می‌گویم هیچ‌کس در تیم ما کم نگذاشت. قرار گرفتن در جمع هشت تیم برتر دنیا برای فوتبال ما افتخار بزرگی است.

هافبک تیم فوتبال نوجوانان ایران با بیان اینکه این تیم باید حفظ شود، خاطر نشان کرد: من نباید این حرف را بزنم، اما کارشناسان هم چنین عقیده‌ای دارند که این تیم باید حفظ شود، اگر الان ما در جام جهانی نوجوانان نتیجه گرفتیم به خاطر این بود که از زیر ۱۰ سال کنار هم بازی کردیم و پنج شش سال است، این تیم دور هم جمع شده. در حال حاضر هم نباید این تیم را رها کنند. من به شما قول می‌دهم اگر این تیم تا رده بزرگسالان حفظ شود حتی می‌توانیم در این رده قهرمان جام جهانی شویم.

شریفی در واکنش به این پرسش که «آیا بهتر نیست این تیم به جای تیم جوانان عازم مسابقات پیشرو شود؟»، گفت: تیم جوانان چند ماهی است که تشکیل شده و طبیعی است که حق آنهاست عازم مسابقات مقدماتی آسیا شوند، ضمن اینکه ما تازه از مسابقات سنگین برگشتیم و تیم کمی خسته است. در این مورد قطعاً مسئولان و مربیان تیم نوجوانان و جوانان تصمیم‌گیرنده هستند.

وی در پایان راجع به اینکه گفته می‌شود فدراسیون فوتبال نیمی از پاداشی که وعده داده بود به تیم نوجوان پرداخت کرده است، خاطر نشان کرد: پاداش‌ها را پرداخت کردند که شخصاً از رقم آن راضی هستم. ما بازیکنان نوجوانان در سنی هستیم که نباید تمرکز‌مان را روی مسائل مالی قرار دهیم. هرچند پاداش‌هایی که در طول بازی‌ها به بازیکنان پرداخت شد از لحاظ روحی و روانی ما را شارژ کرد.

آخر مطلب/