ورزش
10 مکان شگفت انگیز در ایالات متحده آمریکا
نشریه معروف راهنمای سفر لونلی پلنت (Lonely Planet) اخیرا 10 مورد از مکان های هیجان انگیز متعلق به کشور ایالات متحده آمریکا را منتشر نموده است. در این لیست در کنار مکان های شناخته شده، مکان های دورافتاده زیادی نیز وجود دارد که هیچ کس از آن ها بازدید نمی کند؛ هرچند...
جاذبه های گردشکری روستای کردان
روستای کردان از منطقه ها زیبای گردشگری حومه تهران به شمار می رود که این روزها گردشگران متنوعی را با توجه به ویژگی ها و جاذبه های متنوع و وسیع خود، به این روستا جلب می نماید. امکان رزرو ویلا مقرون به صرفه در کردان باعث می گردد که بتوانید این روستا را به...
روستای ایگل تهران؛ ترکیب بی نظیر کوه، آبشار و تاریخ
در دامنه های سرسبز و خنک شمال شرقی کوه های توچال، روستای ییلاقی ایگل خودنمایی می نماید. خانه های سنگی و پلکانی که گویی از دل کوه بیرون آمده به همراه طبیعت بکر و منظره ها چشم نواز، روستای ایگل فشم را به یکی از مکان های دیدنی تهران تبدیل نموده است.
معجزه 15 دقیقه پیاده روی در روز
ایرنا زندگی: اگر دنبال یک داروی معجزه آسا و البته رایگان برای همه سنین و دردها هستید، حتما این مطلب را بخوانید! پیاده روی برای کاهش وزن بسیار مناسب است، اما مزایای آن بسیار فراتر از این است. از انرژی بیشتر و خلق و خوی بهتر تا تسکین استرس، تقویت خلاقیت...
50 جمله انگیزشی برای رسیدن به تناسب اندام
خبرنگاران : وقتی بحث ورزش کردن به میان می آید، شما باید در پی برنامه ای منظم باشید که متناسب با شرایط زندگی تان است. برای مثال من، باید ساعت 5 صبح بیدار شده و قبل از رفتن به محل کارم ورزش کنم، یا خودم را مجبور کنم که بعد از تمام شدن کارم و بازگشت به خانه ورزش...
افسردگی بعد از سفر چیست و چگونه درمان می گردد؟
پس از یک سفر شگفت انگیز، بازگشت به خانه و کوشش برای داشتن یک زندگی عادی ممکن است غیرممکن به نظر برسد. وقتی سعی می کنید به زندگی ای که همواره می شناختید بازگردید، ممکن است احساس کنید هیچ چیز سر جای خود نیست. اگر چنین احساسی دارید، باید خبری به شما بدهیم....
ده قاعده برای تبدیل شدن به فردی مرموز و قدرتمند!
در جهانی که افراد پیروز و قدرتمند به عنوان الگو شناخته می شوند، داشتن یک رویکرد متعادل و هوشمندانه می تواند شما را به فردی تاثیرگذار و مرموز تبدیل کند. در این پست ، به آنالیز ده قاعده مهم برای تبدیل شدن به فردی مرموز و قدرتمند می پردازیم:
درمانی برای افسردگی پاییزی
متخصصان سلامت روان با اشاره به تغییرات در تابش خورشید در پاییز و زمستان، یادآور می شوند که در نتیجه کوتاه شدن روزها، ریتم شبانه روزی بدن شما که مسئول تنظیم هوشیاری، خواب آلودگی، اشتها و دمای بدن است تغییر می نماید و محتمل است خطر ابتلا به مسائل روحی و...
پردرآمدترین ورزشکاران زیر 25 سال دنیا
فوربس به خاطر تهیه لیست ثروتمندان هر سال مشهور است و این بار به سراغ ورزشکاران زیر 25 سال رفته است. این رسانه آمریکایی تمام داده ها از جمله عایدی های داخل و خارج از زمین را برای تهیه این لیست ارزیابی نموده است.
کم کردن وزن با پیاده روی؛ هرهفته یک کیلو کم کنید
پیاده روی یک راه آسان برای خلاص شدن از وزن اضافه است، ولی انتظار نداشته باشید یک پیاده روی کوتاه اطراف بلوکتان باعث کاهش وزن سریع شود.
ستاره سرشناس هندبال ایران نیامده رفت!
شنیده ها حاکی از این است الله کرم استکی بازیکن سرشناس و نام آشنا جهان هندبال که چندی پیش خبر پیوستنش به تیم تازه لیگ فزونی پلیمر خلیج فارس خرم آباد منتشر شد حالا در آستانه چند روز به آغاز سی و شمشمین دوره لیگ برتر هندبال مردان از تیم پلیمر خلیج فارس جدا...
هافبک پرسپولیسی در دوراهی اصفهان و اهواز ، تیم تازه به زودی معرفی می گردد
هافبک سابق پرسپولیس بعد از جدایی از تراکتور همچنان تیم تازه خود را انتخاب نکرده است.
با این 5 توصیه ساده سلامت مغز و حافظه خو را تضمین کنید
امیلی مک دونالد، دانشجوی دکترای علوم اعصاب، سه اقدامی را که هر روز برای بهبود سلامت مغزش انجام می دهد، چنین برمی شمارد:
فقر در دوران کودکی مانع از رشد مناسب مغز می گردد ، یک اقدام ساده می تواند مانع از این اثر زیانبار گردد
دوره ابتدایی کودکی دوره ای بحرانی برای رشد مغز است که برای ارتقای توانایی شناختی و بهزیستی مهم است. سلامت مغزی در این سن به طور مستقیم با سلامت روانی، توانایی های شناختی و دستاوردهای تحصیلی در نوجوانی ارتباط دارد. سلامت مغز در این سن باعث تاب آوری در...
آیا شما قدرت فکر خوانی دارید؟
اگرچه شواهد علمی از فکر خوانی به عنوان پدیده ای طبیعی پشتیبانی نمی نمایند اما تجربیات فردی در این باره بسیار متنوع و گسترده است.
دومین ستاره استقلال هم مصدوم شد ، خط دفاعی آبی ها برای دربی بهم ریخت
ساپینتو یکی از دغدغه های اصلی خود را روی بازی کردن کوین یامگا در دربی 101 گذاشته بود؛ چراکه این ستاره فرانسوی خیال سرمربی تیمش را از سمت راست خط دفاعی راحت می کرد و علاوه بر آن، می توانست در فاز هجومی موثر باشد و در گلزنی تاثیرگذار ظاهر گردد ولی علاوه بر...
نقشه یحیی برای مهدی قایدی
استقلال به لحاظ مهره ای اگر سرتر از پرسپولیس نباشد، در جایگاه نازل تری نسبت به این تیم هم قرار ندارد. بعضی بازیکنان استقلال به لحاظ تأثیرگذاری شانه به شانه سرخ ها هستند، بعضی حتی بالاتر و شاید معدود بازیکنانی باشند که نسبت به هم پست های خود در تیم رقیب...
غیبت سرمربیان پرسپولیس و هوادار در نشست خبری نیمه نهایی
دو تیم هوادار و پرسپولیس در چارچوب مرحله نیمه نهایی جام حذفی، فردا به مصاف هم خواهند رفت.
هشدار طرفداران به عضو هیأت مدیره استقلال، فقط خواستار ساپینتو هستیم
طرفداران استقلال امروز در تبادل نظر با عضو هیأت مدیره این باشگاه در خصوص شرایط ریکاردو ساپینتو ابراز نگرانی کردند.
رفتار متفاوت فرهاد مجیدی بعد از یک اتفاق مهم
سرمربی سابق استقلال اخیرا قرارداد خودش را باشگاه اتحاد کلبار را تمدید نموده است.