سلامتی و پزشکی

معجزه 15 دقیقه پیاده روی در روز
ایرنا زندگی: اگر دنبال یک داروی معجزه آسا و البته رایگان برای همه سنین و دردها هستید، حتما این مطلب را بخوانید! پیاده روی برای کاهش وزن بسیار مناسب است، اما مزایای آن بسیار فراتر از این است. از انرژی بیشتر و خلق و خوی بهتر تا تسکین استرس، تقویت خلاقیت...

برای نوجوانان عیدی چه بخریم؟
روزنامه شهروند: در آستانه نوروز، بزرگترها در پی انتخاب هدیه برای بچه های فامیل هستند. اگر فکر می کنید پول نقد برترین عیدی برای نوجوانان است، سخت در اشتباهید. شما می توانید با یک عیدی مجذوب کننده سال ها در فکر یک نوجوان بمانید. بنابراین به شما پیشنهاد...

مدیر نو شبکه سلامت انتخاب شد
خبرآنلاین: معاون سیما در حکمی، محمدمهدی قاسمی را به سمت مدیر شبکه سلامت سیما منصوب کرد.

کتاب های پیشنهادی برای آن که حال مان بهتر گردد
هفته نامه همشهری شش و هفت - حورا نژاد صداقت: گاهی حال مان بد است و اصلا به روی خودمان هم نمی آوریم. گاهی هم خوب هستیم، اما دلمان حال بهتری می خواهد. در هر دو حالت، یکی از راه هایی که می تواند اوضاع ما را تغییر دهد، خواندن کتاب های روانشناسی است. اما نه هر...

50 جمله انگیزشی برای رسیدن به تناسب اندام
خبرنگاران : وقتی بحث ورزش کردن به میان می آید، شما باید در پی برنامه ای منظم باشید که متناسب با شرایط زندگی تان است. برای مثال من، باید ساعت 5 صبح بیدار شده و قبل از رفتن به محل کارم ورزش کنم، یا خودم را مجبور کنم که بعد از تمام شدن کارم و بازگشت به خانه ورزش...

افسردگی بعد از سفر چیست و چگونه درمان می گردد؟
پس از یک سفر شگفت انگیز، بازگشت به خانه و کوشش برای داشتن یک زندگی عادی ممکن است غیرممکن به نظر برسد. وقتی سعی می کنید به زندگی ای که همواره می شناختید بازگردید، ممکن است احساس کنید هیچ چیز سر جای خود نیست. اگر چنین احساسی دارید، باید خبری به شما بدهیم....

پرامپت چیست؟ برترین پرامپت های هوش مصنوعی 2024
پرامپت در دنیای فناوری اطلاعات و به ویژه در زمینه های هوش مصنوعی و برنامه نویسی، به یک ورودی یا درخواست اطلاق می گردد که به سیستم یا برنامه داده می گردد تا یک پاسخ یا عمل خاص را ایجاد کند. این مفهوم در حوزه های مختلف کاربرد دارد، از رابط های خط فرمان در...

ده قاعده برای تبدیل شدن به فردی مرموز و قدرتمند!
در جهانی که افراد پیروز و قدرتمند به عنوان الگو شناخته می شوند، داشتن یک رویکرد متعادل و هوشمندانه می تواند شما را به فردی تاثیرگذار و مرموز تبدیل کند. در این پست ، به آنالیز ده قاعده مهم برای تبدیل شدن به فردی مرموز و قدرتمند می پردازیم:

برترین کلینیک کاشت ابرو در تهران
تقریبا برای تمامی ما روشن است که ریزش موی ابرو و داشتن ابروهای کم پشت، روی اندازه اعتماد به نفس ما تاثیرگذار است، احتمالا هم به همین دلیل هست که بسیاری از افراد کاشت ابرو را به عنوان یک روش دائمی و مناسب انتخاب می نمایند تا خیالشان بابت فرم ابروهایشان...

برترین زمان سفر به شیراز
شیراز، شهری با قدمت تاریخی و فرهنگی غنی، همیشه مقصدی مجذوب کننده برای گردشگران به شمار می رود. این شهر که در دل خود آثاری چون باغ های باستانی و خانه های تاریخی را جای داده، مقصدی مناسب برای کسانی است که در پی تجربه ای متفاوت از سفر هستند. اگر شما نیز علاقه...

درمانی برای افسردگی پاییزی
متخصصان سلامت روان با اشاره به تغییرات در تابش خورشید در پاییز و زمستان، یادآور می شوند که در نتیجه کوتاه شدن روزها، ریتم شبانه روزی بدن شما که مسئول تنظیم هوشیاری، خواب آلودگی، اشتها و دمای بدن است تغییر می نماید و محتمل است خطر ابتلا به مسائل روحی و...

مصرف کدام مواد غذایی به سلامت قلب و عروق یاری می نماید؟
بیماری های قلبی و عروقی از جمله عارضه هایی هستند که می توانند تاثیر غیرقابل انکاری بر روی امید به زندگی در جوامع مختلف بگذارند.

ادارات این استان به صورت فوری تعطیل شدند
مدیرکل ستاد بحران سیستان و بلوچستان گفت: در پی افزایشی غلظت ذرات گرد و غبار بعضی ادارات منطقه سیستان امروز چهارشنبه تعطیل شد.

کم کردن وزن با پیاده روی؛ هرهفته یک کیلو کم کنید
پیاده روی یک راه آسان برای خلاص شدن از وزن اضافه است، ولی انتظار نداشته باشید یک پیاده روی کوتاه اطراف بلوکتان باعث کاهش وزن سریع شود.

با این 5 توصیه ساده سلامت مغز و حافظه خو را تضمین کنید
امیلی مک دونالد، دانشجوی دکترای علوم اعصاب، سه اقدامی را که هر روز برای بهبود سلامت مغزش انجام می دهد، چنین برمی شمارد:

اگر نفخ و یبوست دارید این نوشیدنی را بخورید
پرتقال دارای طبع معتدل است و ترکیباتی نظیر روغن فرار،نشاسته ،چربی ، قند نوعی ماده تلخ ، فلاونوییدها و ویتامین های A وBوC را دارد بعلاوه املاح معدنی به ویژه سدیم که در پرتقال رسیده به وفور یافت می گردد.

علائم کمبود چربی در بدن، برای افزایش چربی بدن چه بخوریم؟
خوردن چربی همواره مضر نیست و برعکس برای دسته ای از افراد توصیه می گردد چرا که گاهی کمبود مقدار این ماده غذایی در بدن شما اختلالات جدی ایجاد می نماید.

فقر در دوران کودکی مانع از رشد مناسب مغز می گردد ، یک اقدام ساده می تواند مانع از این اثر زیانبار گردد
دوره ابتدایی کودکی دوره ای بحرانی برای رشد مغز است که برای ارتقای توانایی شناختی و بهزیستی مهم است. سلامت مغزی در این سن به طور مستقیم با سلامت روانی، توانایی های شناختی و دستاوردهای تحصیلی در نوجوانی ارتباط دارد. سلامت مغز در این سن باعث تاب آوری در...

آیا شما قدرت فکر خوانی دارید؟
اگرچه شواهد علمی از فکر خوانی به عنوان پدیده ای طبیعی پشتیبانی نمی نمایند اما تجربیات فردی در این باره بسیار متنوع و گسترده است.

حمام های سنتی را دریابیم
وقتی قرار است به تمدن و پیشینه مان افتخار کنیم یکی از جمله های مرسوم بین اغلب مردم این است وقتی که اروپایی ها در رودخانه خودشان را می شستند، ما حمام داشتیم.