سلامتی و پزشکی

معجزه 15 دقیقه پیاده روی در روز

معجزه 15 دقیقه پیاده روی در روز

ایرنا زندگی: اگر دنبال یک داروی معجزه آسا و البته رایگان برای همه سنین و دردها هستید، حتما این مطلب را بخوانید! پیاده روی برای کاهش وزن بسیار مناسب است، اما مزایای آن بسیار فراتر از این است. از انرژی بیشتر و خلق و خوی بهتر تا تسکین استرس، تقویت خلاقیت...

18 مهر 1403
برای نوجوانان عیدی چه بخریم؟

برای نوجوانان عیدی چه بخریم؟

روزنامه شهروند: در آستانه نوروز، بزرگترها در پی انتخاب هدیه برای بچه های فامیل هستند. اگر فکر می کنید پول نقد برترین عیدی برای نوجوانان است، سخت در اشتباهید. شما می توانید با یک عیدی مجذوب کننده سال ها در فکر یک نوجوان بمانید. بنابراین به شما پیشنهاد...

17 مهر 1403
مدیر نو شبکه سلامت انتخاب شد

مدیر نو شبکه سلامت انتخاب شد

خبرآنلاین: معاون سیما در حکمی، محمدمهدی قاسمی را به سمت مدیر شبکه سلامت سیما منصوب کرد.

16 مهر 1403
کتاب های پیشنهادی برای آن که حال مان بهتر گردد

کتاب های پیشنهادی برای آن که حال مان بهتر گردد

هفته نامه همشهری شش و هفت - حورا نژاد صداقت: گاهی حال مان بد است و اصلا به روی خودمان هم نمی آوریم. گاهی هم خوب هستیم، اما دلمان حال بهتری می خواهد. در هر دو حالت، یکی از راه هایی که می تواند اوضاع ما را تغییر دهد، خواندن کتاب های روانشناسی است. اما نه هر...

15 مهر 1403
50 جمله انگیزشی برای رسیدن به تناسب اندام

50 جمله انگیزشی برای رسیدن به تناسب اندام

خبرنگاران : وقتی بحث ورزش کردن به میان می آید، شما باید در پی برنامه ای منظم باشید که متناسب با شرایط زندگی تان است. برای مثال من، باید ساعت 5 صبح بیدار شده و قبل از رفتن به محل کارم ورزش کنم، یا خودم را مجبور کنم که بعد از تمام شدن کارم و بازگشت به خانه ورزش...

13 مهر 1403
افسردگی بعد از سفر چیست و چگونه درمان می گردد؟

افسردگی بعد از سفر چیست و چگونه درمان می گردد؟

پس از یک سفر شگفت انگیز، بازگشت به خانه و کوشش برای داشتن یک زندگی عادی ممکن است غیرممکن به نظر برسد. وقتی سعی می کنید به زندگی ای که همواره می شناختید بازگردید، ممکن است احساس کنید هیچ چیز سر جای خود نیست. اگر چنین احساسی دارید، باید خبری به شما بدهیم....

2 مهر 1403
پرامپت چیست؟ برترین پرامپت های هوش مصنوعی 2024

پرامپت چیست؟ برترین پرامپت های هوش مصنوعی 2024

پرامپت در دنیای فناوری اطلاعات و به ویژه در زمینه های هوش مصنوعی و برنامه نویسی، به یک ورودی یا درخواست اطلاق می گردد که به سیستم یا برنامه داده می گردد تا یک پاسخ یا عمل خاص را ایجاد کند. این مفهوم در حوزه های مختلف کاربرد دارد، از رابط های خط فرمان در...

3 مرداد 1403
ده قاعده برای تبدیل شدن به فردی مرموز و قدرتمند!

ده قاعده برای تبدیل شدن به فردی مرموز و قدرتمند!

در جهانی که افراد پیروز و قدرتمند به عنوان الگو شناخته می شوند، داشتن یک رویکرد متعادل و هوشمندانه می تواند شما را به فردی تاثیرگذار و مرموز تبدیل کند. در این پست ، به آنالیز ده قاعده مهم برای تبدیل شدن به فردی مرموز و قدرتمند می پردازیم:

22 تیر 1403
برترین کلینیک کاشت ابرو در تهران

برترین کلینیک کاشت ابرو در تهران

تقریبا برای تمامی ما روشن است که ریزش موی ابرو و داشتن ابروهای کم پشت، روی اندازه اعتماد به نفس ما تاثیرگذار است، احتمالا هم به همین دلیل هست که بسیاری از افراد کاشت ابرو را به عنوان یک روش دائمی و مناسب انتخاب می نمایند تا خیالشان بابت فرم ابروهایشان...

6 خرداد 1403
برترین زمان سفر به شیراز

برترین زمان سفر به شیراز

شیراز، شهری با قدمت تاریخی و فرهنگی غنی، همیشه مقصدی مجذوب کننده برای گردشگران به شمار می رود. این شهر که در دل خود آثاری چون باغ های باستانی و خانه های تاریخی را جای داده، مقصدی مناسب برای کسانی است که در پی تجربه ای متفاوت از سفر هستند. اگر شما نیز علاقه...

24 اردیبهشت 1403
درمانی برای افسردگی پاییزی

درمانی برای افسردگی پاییزی

متخصصان سلامت روان با اشاره به تغییرات در تابش خورشید در پاییز و زمستان، یادآور می شوند که در نتیجه کوتاه شدن روزها، ریتم شبانه روزی بدن شما که مسئول تنظیم هوشیاری، خواب آلودگی، اشتها و دمای بدن است تغییر می نماید و محتمل است خطر ابتلا به مسائل روحی و...

19 مهر 1402
مصرف کدام مواد غذایی به سلامت قلب و عروق یاری می نماید؟

مصرف کدام مواد غذایی به سلامت قلب و عروق یاری می نماید؟

بیماری های قلبی و عروقی از جمله عارضه هایی هستند که می توانند تاثیر غیرقابل انکاری بر روی امید به زندگی در جوامع مختلف بگذارند.

31 شهریور 1402
ادارات این استان به صورت فوری تعطیل شدند

ادارات این استان به صورت فوری تعطیل شدند

مدیرکل ستاد بحران سیستان و بلوچستان گفت: در پی افزایشی غلظت ذرات گرد و غبار بعضی ادارات منطقه سیستان امروز چهارشنبه تعطیل شد.

29 شهریور 1402
کم کردن وزن با پیاده روی؛ هرهفته یک کیلو کم کنید

کم کردن وزن با پیاده روی؛ هرهفته یک کیلو کم کنید

پیاده روی یک راه آسان برای خلاص شدن از وزن اضافه است، ولی انتظار نداشته باشید یک پیاده روی کوتاه اطراف بلوکتان باعث کاهش وزن سریع شود.

6 شهریور 1402
با این 5 توصیه ساده سلامت مغز و حافظه خو را تضمین کنید

با این 5 توصیه ساده سلامت مغز و حافظه خو را تضمین کنید

امیلی مک دونالد، دانشجوی دکترای علوم اعصاب، سه اقدامی را که هر روز برای بهبود سلامت مغزش انجام می دهد، چنین برمی شمارد:

11 مرداد 1402
اگر نفخ و یبوست دارید این نوشیدنی را بخورید

اگر نفخ و یبوست دارید این نوشیدنی را بخورید

پرتقال دارای طبع معتدل است و ترکیباتی نظیر روغن فرار،نشاسته ،چربی ، قند نوعی ماده تلخ ، فلاونوییدها و ویتامین های A وBوC را دارد بعلاوه املاح معدنی به ویژه سدیم که در پرتقال رسیده به وفور یافت می گردد.

7 مرداد 1402
علائم کمبود چربی در بدن، برای افزایش چربی بدن چه بخوریم؟

علائم کمبود چربی در بدن، برای افزایش چربی بدن چه بخوریم؟

خوردن چربی همواره مضر نیست و برعکس برای دسته ای از افراد توصیه می گردد چرا که گاهی کمبود مقدار این ماده غذایی در بدن شما اختلالات جدی ایجاد می نماید.

4 مرداد 1402
فقر در دوران کودکی مانع از رشد مناسب مغز می گردد ، یک اقدام ساده می تواند مانع از این اثر زیانبار گردد

فقر در دوران کودکی مانع از رشد مناسب مغز می گردد ، یک اقدام ساده می تواند مانع از این اثر زیانبار گردد

دوره ابتدایی کودکی دوره ای بحرانی برای رشد مغز است که برای ارتقای توانایی شناختی و بهزیستی مهم است. سلامت مغزی در این سن به طور مستقیم با سلامت روانی، توانایی های شناختی و دستاوردهای تحصیلی در نوجوانی ارتباط دارد. سلامت مغز در این سن باعث تاب آوری در...

15 تیر 1402
آیا شما قدرت فکر خوانی دارید؟

آیا شما قدرت فکر خوانی دارید؟

اگرچه شواهد علمی از فکر خوانی به عنوان پدیده ای طبیعی پشتیبانی نمی نمایند اما تجربیات فردی در این باره بسیار متنوع و گسترده است.

12 تیر 1402
حمام های سنتی را دریابیم

حمام های سنتی را دریابیم

وقتی قرار است به تمدن و پیشینه مان افتخار کنیم یکی از جمله های مرسوم بین اغلب مردم این است وقتی که اروپایی ها در رودخانه خودشان را می شستند، ما حمام داشتیم.

23 خرداد 1402
تعداد: (466)